चश्मे का सामान्य ज्ञान(बी)

6. आईड्रॉप्स के लिए सावधानियां: ए.आईड्रॉप्स का उपयोग करने से पहले अपने हाथ धो लें;बी।जब दो से अधिक प्रकार की आईड्रॉप्स का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, तो अंतराल कम से कम 3 मिनट का होना चाहिए, और हमें अपनी आंखें बंद कर लेनी चाहिए और आईड्रॉप्स का उपयोग करने के बाद थोड़ी देर आराम करना चाहिए;सी।रात में कंजंक्टिवा थैली में दवा की सांद्रता सुनिश्चित करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले आंखों पर मरहम लगाना चाहिए;घ. लंबे समय के बाद खुली हुई आईड्रॉप्स का उपयोग नहीं करना चाहिए, यदि आवश्यक हो, तो आंखों की दवा की शेल्फ लाइफ, रंग और पारदर्शिता की जांच करें।
7. बेहतर है कि हम पलकें झपकाने की अच्छी आदत विकसित करें और सुनिश्चित करें कि आप एक मिनट में कम से कम 15 बार पलकें झपकाएं, ताकि हमारी आंखों को पूरा आराम मिल सके।हमें थकान दूर करने के लिए एक या दो घंटे बाहर देखने या दूर तक देखने में बिताने की ज़रूरत है।
8. उचित टीवी देखने से मायोपिया की डिग्री नहीं बढ़ेगी, इसके विपरीत, यह झूठी मायोपिया के विकास को कम करने में मदद कर सकता है।क्योंकि किताबों की तुलना में, मिथ्या निकट दृष्टि वाले व्यक्ति के लिए टीवी अपेक्षाकृत दूर की वस्तु है।टीवी हमारे लिए बहुत दूर है और स्पष्ट रूप से न देख पाने की संभावना है, इसलिए हमारी सिलिअरी मांसपेशियों को आराम देना और समायोजित करना कठिन होगा।और यह आराम करने या थकान कम करने का भी एक अच्छा तरीका है।
9. दृष्टिवैषम्य अक्सर आंखों की खराब मुद्रा से बढ़ जाता है, जैसे पढ़ने के लिए झूठ बोलना, और यहां तक ​​कि चीजों को देखने के लिए भेंगापन, और यह नेत्रगोलक पर अनुचित पलक उत्पीड़न का कारण बनेगा, और इसके सामान्य विकास को प्रभावित करेगा, इसलिए बुरी आदतों से इनकार करना मौलिक उपाय है दृष्टिवैषम्य को रोकें, निकट दृष्टि को ख़त्म करें।और ये बुरी आदतें अक्सर मायोपिया का कारण होती हैं, इसलिए कुछ लोग सोचते हैं कि मायोपिया दृष्टिवैषम्य का कारण बनेगा।दरअसल, इन दोनों का कोई रिश्ता नहीं है.
10. कड़ी मेहनत के कारण आंखों में विशेष रूप से थकान और बुढ़ापा आने का खतरा रहता है।आंखों के आराम पर ध्यान देना और आंखों का व्यायाम करना हमारी आंखों की सुरक्षा के लिए अच्छी आदतें हैं।आहार में अधिक "हरा" भोजन खाने पर ध्यान दें, पालक, जो ल्यूटिन, विटामिन बी 2, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और बीटा-कैरोटीन से भरपूर है, हमारी आँखों को सर्वोत्तम सुरक्षा प्रदान कर सकता है और आँखों को और अधिक सुंदर बना सकता है!
11. लेंस को हाथों से न छुएं, क्योंकि हमारे हाथों पर तेल के दाग लग जाते हैं;चश्मे को पोंछने के लिए कपड़े या सामान्य कागज का उपयोग न करें, क्योंकि अनुचित पोंछना अच्छा तरीका नहीं है और यहां तक ​​कि हमारी दृष्टि को भी प्रभावित करता है।और यह बैक्टीरिया और अन्य रोगजनक सूक्ष्मजीवों को लेंस में लाएगा। आंखों और लेंस के बीच की दूरी बहुत करीब है, रोगजनक सूक्ष्मजीव हवा के माध्यम से आंखों में संचारित हो सकते हैं जिससे आंखों में सूजन हो सकती है।
12. अपनी आँखें मत सिकोड़ें.
13.लंबे समय तक पहनने के बाद चश्मा उतारने और दूर तक देखने का यह एक अच्छा तरीका है
14. चश्मे के नोज ब्रैकेट और फ्रेम की जकड़न को अपने आराम के अनुरूप समायोजित करें, अन्यथा इससे आंखों में थकान होगी।